第(2/3)页

    看着女孩转身离开的背影，正处于青春荷尔蒙分泌旺盛的王简忽然眼前一亮，心里狼嚎着：“哇擦，平时工作竟然没发现，这小妮子身材竟然这么好，哇哦，这长白腿，腿身比太完美了，热裤包裹着的翘臀，哦，好圆啊！走路一扭一扭的真勾魂~，手插到兜里把腰的曲线也勾勒出来了，真是。。。啧啧，好像她的胸也挺丰满的平时工作竟然没注意，罪过罪过。。”

    之后王简硬是静不下心来，胡思乱想直到下班。。。

    五点下班，在公司分配的宿舍里。

    “左十二，右十二。。。呼”王简只穿着一条运动裤正在做单手引体向上，和别人不同，王简做的动作极慢，慢慢的拉上去，停一会儿，再慢慢的放下来，整个过程大概将近有10秒钟左右。

    “OK 中场休息练一下爆发力，准备做下一组”.

    运动的习惯，王简从初中就保持至今.

    虽然之前是野路子出身，但是上高中开始到市区后有时间就去图书馆看书，也看了不少关于运动健身的书籍，对于这一块也研究颇深，算得上是资深人士了。

    穿上衣服看不出来，一副一脱，都是漂亮的流线型肌肉。和体操运动员一样，肌肉有力量却不大的夸张。

    用手捏一下就会发现，他的肌肉不用力的时候就像捏抱枕一样，柔软而富有弹性，一用力紧绷就硬的和铁一样！

    王简身高175，体重75KG，体脂率仅有12%，在没有人指导的情况下，靠自己从各处学习知识锻炼，能做到这个程度，不得不说，王简的悟性和毅力不错。

    王简今天的锻炼内容是：热身慢速单手引体向上加鲤鱼打挺两组，然后跳绳5000，拉伸按摩收汗后洗澡，整个过程大概花了一个多小时。

    由于要去赴宴，所以省下了半小时站桩的时间，站桩也就是俗称的蹲马步。

    虽然听起来简单，但是若是不的其法贸贸然的就自己蹲的话，肌肉的酸痛肯定会有的，这还是小事，还可能会有膝盖和腰关节的问题出现，

    王简平时站的为养生桩，讲究的是神静气和，静中取动，说的很玄乎，比较通俗肤浅的讲就是，不要胡思乱想，精神集中，意念配合呼吸，站桩总体是静的，但是发力的关节却是自然而言的在颤动，几乎是微不可查的，可以排除关节中的废物，滋养关机，其中滋味，最好自己感受。

    随后王简就搭同事的便车去了湖心酒家。
    第(2/3)页