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    生物钟准时让林深处醒来，打开床头灯，看见漂亮的房间，她愣了几秒钟，才想起她已经搬离了林家，住进了她哥给她准备的六合园。

    她麻利地穿戴整齐，叠好被子，进了洗漱池，弄干净自己，准备按照惯例去晨跑，想起六合园有一个1200米的环形塑胶演武场，就放弃了沿街跑步的打算，进了演武场。

    她到演武场的时候，发现六位师傅都在。

    除了五师傅穿着一身运动冬装在跑步，其他师傅都露着上身，穿着练功裤，在进行更加强力的训练。

    “大师傅、二师父、三师傅、四师傅、五师傅、六师傅，你们早！”

    大师傅开口：“处处，跑几圈给我们看看！”

    林深处：“好！”

    她已经坚持晨跑了好几个月，身体素质得到很大的提高，有心在师傅面前表现，她做完热身运动，撒丫子跑了起来。

    她已经自己领悟出了一套跑步的诀窍：

    跑步时用鼻子去呼吸，尽量别用嘴呼吸。

    上半身挺直，依靠下肢力量进行跑步。

    手肘要贴紧身体两侧，沿着身体前后进行摆动，但是幅度不要过大啦。
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